Herhaal de oefeningen van week 1. Oefen 15 minuutjes per dag of 2 keer 10 minuutjes. Dit werkt veel beter dan een uur in de week. Maak er een gewoonte van. Op een vast moment werkt het best. Zet je wekker er voor als het nodig is.
“Starten is makkelijk volhouden is een kunst.”
Ik hoop dat je zelf ‘on fire’ bent om aan de slag te gaan !!!
Naast de filmpjes van vorige week bekijk je deze week het oefenschema, deze staat onderaan in de zijbalk. Het is handig om deze uit te printen. Verdeel het oefenen over de 7 weken die we nog hebben of in het tempo dat het best voor jou werkt.
Alle strumpatronen & tokkels kun je bekijken en beluisteren. Ook deze staan onderaan in de zijbalk.
OPDRACHT:
Stuur eind deze week een filmpje op van je oefenmoment. Dan kijk ik of je op de juiste weg zit en ik geef je tips.